本学教員が鹿児島商業高校にて出前授業を実施しました！
2026-05-29
情報・AI・データサイエンス学科竹下康文准教授が、2026年5月27日に鹿児島商業高校にてアスリートスポーツ科2年生を対象に「睡眠とスポーツパフォーマンス」というテーマで出前授業を実施しました。
良い睡眠は脳や筋肉を回復させ、反応速度の向上、技術の定着などさまざまなメリットがあります。しかし睡眠が不足すると、集中力が低下するだけでなく、怪我やメンタルの不調など悪い影響しかありません。
自分の就寝時間と起床時間を振り返り、寝る前のスマホを減らすためのスクリーンタイムチェックなど睡眠と向き合う2時間の講義でした。
講義の内容を復習する睡眠クイズも盛り上がり、最後に全員で瞑想をして時間の大切さについて考えました。
情報・AI・データサイエンス学科スポーツサイエンス分野ではスポーツに関するさまざまな出前授業を行っております。
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（情報・AI・データサイエンス学科／社会・地域連携センター）